الوسم: سلطة صحية


  • سلطة كينوا صحية ولذيذة | وصفة خفيفة وسريعة التحضير

    سلطة كينوا صحية ولذيذة | وصفة خفيفة وسريعة التحضير

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🌿 وصفتنا خفيفة، صحية، ولذيذة للغاية… إنها سلطة الكينوا، التي أصبحت من السلطات المفضلة لدي، وأنصحكم بتجربتها بكل حب! 🌾 ما هي فوائد الكينوا؟ الكينوا تُعد من الحبوب الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية، وتُصنّف كأحد أفضل الأطعمة الصحية في العالم. إليكِ أبرز فوائدها: 1. غنية بالبروتين الكامل تحتوي الكينوا على جميع…

    اقرأ المزيد


  • سلطة الكينوا بالأفوكادو والحمص

    سلطة الكينوا بالأفوكادو والحمص

    وصفة سلطة صحية ولذيذة تضم الكينوا، الأفوكادو، والحمص المكونات (تكفي 2–4 أشخاص) طريقة التحضير

    اقرأ المزيد


  • سلطة الكينوا والأفوكادو وصفة صحية

    سلطة الكينوا والأفوكادو وصفة صحية

    اليوم أقدّم لكم وصفة سلطة الكينوا بالأفوكادو، الوجبة المثالية للصيف: مليئة بالألوان، الفيتامينات، وسهلة التحضير. مناسبة كطبق جانبي، أو كوجبة كاملة خفيفة. المكونات (تُقدّر لأربعة أشخاص): طريقة التحضير:

    اقرأ المزيد


  • سلطة الحمص وصفة صحية وسهلة

    سلطة الحمص وصفة صحية وسهلة

    إذا كنت تبحث عن وجبة صحية، خفيفة، وسهلة التحضير في نفس الوقت، فإن سلطة الحمص المتوسطية هي الخيار الأمثل. تجمع هذه الوصفة بين نكهات البحر الأبيض المتوسط الطازجة والغنية، وتوفر لك فوائد غذائية كبيرة بفضل مكوناتها الطبيعية والبسيطة. هذه السلطة مثالية كوجبة خفيفة، مقبلات بجانب أطباقك الرئيسية، أو حتى كوجبة غداء خفيفة وصحية في أيام…

    اقرأ المزيد


  • سلطة الكينوا بالأفوكادو

    سلطة الكينوا بالأفوكادو

    االيوم راح نجهز سوا سلطة سهلة جداً، لكن مليانة عناصر غذائية مهمة – مثالية كوجبة غداء خفيفة، أو حتى عشاء سريع بعد يوم طويل. ✨ المكونات البسيطة والملهمة: 🥗 طريقة التحضير؟ولا أسهل! في وعاء، نخلط الكينوا مع كل الخضار والتتبيلة، نقلب بلطف، وخلاص!ممكن تقدمونها دافئة لو تفضلون شيء مشبع، أو باردة ومنعشة في أيام الصيف…

    اقرأ المزيد


  • تبولة الاناناس الصحية

    تبولة الاناناس الصحية

    تبولة الاناناس الصحية المقادير : الطريقة : سلطة سهلة ولذيذة والأهم صحية .

    اقرأ المزيد