اربع وصفات لذيذة للفطورباستخدام اللبنة

إليك أربع وصفات لذيذة للفطور باستخدام اللبنة، مع التركيز على أكثر الكلمات بحثًا:

1. لبنة بالثوم والزيتون

المكونات:

• 1 كوب لبنة
• 2 فص ثوم مفروم
• 3-4 حبات زيتون أخضر مفروم
• ملعقة كبيرة زيت زيتون
• رشة ملح
• رشة فلفل أسود
• ملعقة صغيرة نعناع مجفف (اختياري)

طريقة التحضير:

1. في وعاء، ضعي اللبنة وأضيفي الثوم المفروم.
2. أضيفي الزيتون المفروم وزيت الزيتون.
3. تبلي المزيج بالملح والفلفل الأسود، ويمكنك إضافة النعناع المجفف إذا رغبت.
4. امزجي المكونات جيدًا حتى تتجانس.
5. قدميه مع الخبز العربي أو الخبز المحمص.

2. لبنة بالعسل والمكسرات

المكونات:

• 1 كوب لبنة
• 2 ملعقة كبيرة عسل
• 1/4 كوب مكسرات (مثل اللوز أو الجوز أو الفستق)
• 1/2 ملعقة صغيرة قرفة (اختياري)

طريقة التحضير:

1. ضعي اللبنة في وعاء عميق.
2. أضيفي العسل والقرفة (إذا أردت).
3. اخلطي المكونات جيدًا حتى تتجانس.
4. زيّني السطح بالمكسرات المفرومة.
5. قدميها مع الخبز أو التوست المحمص كوجبة إفطار غنية.

3. ساندويتش لبنة بالخضار

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة لبنة
• شرائح خيار
• شرائح طماطم
• أوراق خس
• زيت زيتون
• ملح وفلفل حسب الذوق
• خبز أسمر أو خبز عربي

طريقة التحضير:

1. في وعاء، ضعي اللبنة وأضيفي زيت الزيتون والملح والفلفل.
2. امزجي المكونات جيدًا.
3. قومي بتوزيع اللبنة على شرائح الخبز.
4. ضعي شرائح الخضار (الخيار والطماطم) وأوراق الخس فوق اللبنة.
5. غطي الساندويتش وقطعيه إلى نصفين. قدميه مع عصير البرتقال الطازج.

4. لبنة مع الزعتر والزيت

المكونات:

• 1 كوب لبنة
• 2 ملعقة كبيرة زعتر مجفف
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• رشة ملح وفلفل أسود
• خبز عربي أو خبز محمص

طريقة التحضير:

1. ضعي اللبنة في وعاء.
2. أضيفي الزعتر المجفف وامزجيه جيدًا مع اللبنة.
3. أضيفي زيت الزيتون ورشة من الملح والفلفل الأسود.
4. قدمي اللبنة مع الخبز العربي أو الخبز المحمص كوجبة فطور شهية.

كل هذه الوصفات تحتوي على اللبنة كمكون أساسي، وهي تعتبر خيارات لذيذة وصحية لفطور غني. يمكن تعديل المكونات حسب الذوق والاحتياجات الغذائية.